随着暑假来临，不少“糖友”按耐不住内心的躁动，想来一场说走就走的旅行，但是又怕外出游玩期间血糖不受控制，高温导致胰岛素失效，这个问题让不少糖友很是纠结。

胰岛素是一种蛋白质分子，它在受热、冷冻或搅动大的情况下极易受到破坏，零度以下，胰岛素的活性会被破坏，30℃以上，胰岛素的活性会降低。

NO.1

首先检查胰岛素的保质期，胰岛素的剂量是否足够，建议准备2倍的量，一份随身携带，另一份可放在随行家人的包内，防止行李丢失发生没有药物可用的情况。

NO.2

任何尚未开封使用的胰岛素在 2℃~8℃的冰箱冷藏室里储存（由于胰岛素冷冻后再融化会失效，因此绝对不能冷冻）。

NO.3

使用中的胰岛素笔常温保存即可，但环境温度控制在25℃之内。如室外温度＞30℃时，应将其储存在冷却袋或自备保温杯中携带，在保温袋中置入冰袋时，胰岛素不要直接贴着冰袋放置，宜用毛巾等包裹放置，以防凝固而影响药效。极寒冰雪地域，需将胰岛素贴身放置或者放在一个保温箱里，隔绝外部低温环境。

NO.4

乘坐汽车时：不要将胰岛素长时间放在汽车之内，汽车是处于一个不断的震动之中，另外，由于太阳的照射，汽车里的温度会比较高，也可能会导致胰岛素失效的情况。此外，不要把胰岛素放在后备箱，颠簸和暴晒都更加厉害。最好配备一个车载的冰箱，将胰岛素置于冰箱之中，能够最大程度的保持胰岛素的稳定性和有效性。

NO.5

乘坐飞机的糖友们请注意：胰岛素笔需随身携带，不能托运，以免因飞机在高空时，行李仓的温度有时会降至0℃以下，导致胰岛素变性。

NO.6

到达目的地后，应尽快将胰岛素转移至住宿处的冰箱冷藏室中，若没有冰箱，则应放在阴凉处。外出游玩时再将胰岛素放在保温盒或保温袋里随身携带。