关注教职工心理健康 助力学校高质量发展

作者：柏小凤 发布于：2023/4/25 18:54:26 点击量：

11月16日，学校工会面向全校女教职工开设心理健康知识讲座，主讲老师李季作了题为《心理健康及压力情绪管理》的讲座，讲座由工会副主席时宣华主持。

 讲座中，李季首先带领大家正确认识心理健康。现如今心理健康状态已从传统的“无身体疾病、身体强壮”状态向现代的“身体健康+心理健康+社会适应”转换，这就要求 及时从传统的观念中脱离，适应现代观念。接着，李季向大家介绍了心理健康问题的现状及表现，包括生理变化、行为变化、认知变化、情绪变化等，并向大家重点介绍了管理压力的小技巧，包括合理情绪疗法、改变反应、改变情绪、调整刺激，帮助大家在面对压力时能够及时、合理、有效地舒缓自己的压力。李季配合实际案例讲解了常见的心理问题，用通俗易懂的方式告诉大家如何进行自我调适。近1小时的讲座通过列举丰富的案例，让理论知识变得浅显易懂，提高了教师对心理健康的重视程度，增强了教师的心理素质与心理调节能力。

 教育家卡尔·明格曾说过“教师是什么样的人比他教什么更重要”。 此次心理健康知识讲座为普及心理健康知识，提高心理素质搭建了一个现场互动、温馨服务的平台。今后学校将进一步引导全校师生更加关注自身心理健康，切实加强学校心理健康教育工作，积极营造和谐健康的育人环境，为学校教育高质量发展助力。