春季如何预防传染病

作者： 发布于：2021/3/10 10:31:23 点击量：

老师们，同学们，大家早上好！我是高邮中学的保健医生丁晓青。今天按照校长室的安排，给老师们、同学们科普一下春季传染病的防治知识。

我们知道，春季是各种疾病的多发季节，其中春季传染病的危害最大最广，这些传染病多是呼吸道传染病，可通过空气、短距离飞沫等途径传播。它们潜伏期短，传播速度快，发病率高，危害性大。因此预防春季传染病要引起我们每个人的高度重视，积极做好防护措施。

首先是诺如病毒。诺如病毒感染性很强，并且它可以感染到任何人，同一个人也可以多次被感染，它会导致我们患上急性肠胃炎。感染了诺如病毒主要表现为恶心、呕吐、腹泻等，每年的十一月到第二年的四月份最容易被它感染。诺如病毒的传播途径有多种，主要是吃了不干净的或半生熟的食物造成的，所以我们一定要特别注意饮食卫生。

其次是肺结核。春天是结核病多发季节,肺结核主要经呼吸道传播，在通风不良的环境中集体生活、工作的人群里，一旦有人发生肺结核病，其他人极易受到感染；另外肺结核也可通过污染的食物或食具感染。肺结核的主要症状表现为咳嗽、咳痰、咯血或痰里带血丝，此外，胸闷胸痛、午后低热、夜间盗汗、全身无力等也是肺结核的常见症状。在这里特别提个醒，我校少部分老师有极大的烟瘾，抽烟会伤害人体的呼吸系统，抽烟的人对结核病毒的抵抗能力大大降低。为了有效预防结核病的感染，应尽量少抽或不抽烟，这样，不仅仅是对结核病的预防起到很好的效果，更能提高我们整个身体的免疫力。

还有流感，也是春季高发性传染病。流感主要通过空气飞沫传播，具有极高的传染性。流感的主要症状是畏寒、发热，体温在数小时内升达高峰，且多在38℃以上，同时全身酸痛、乏力明显，而咳嗽、流鼻涕等症状则较轻。流感容易引发心力衰竭等严重并发症，甚至致人死亡。

春季常见的传染病还有：流行性脑膜炎、腮腺炎、麻疹、水痘等。最后就是要说说重点了，我们在日常工作、生活当中应该怎样预防这些春季传染病呢？我们可以从以下几个方面着手：

一、记住每天定时打开门窗自然通风。开窗通风其实是最简单易行、却行之有效的室内空气消毒法，开窗通风可以有效降低室内空气中微生物的数量，改善空气质量。我们希望各位班主任老师要注意经常提醒学生打开教室的门窗通风，并能检查督促到位。

二、养成良好的卫生习惯，也是预防春季传染病的关键。我们要保持学习、生活场所的干净卫生，不要堆放垃圾；饭前便后、外出归来一定要按规定程序洗手；打喷嚏、咳嗽时应用餐巾纸掩盖，不随地吐痰；要勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥；个人卫生用品切勿混用，不与他人共用毛巾、牙刷、口杯等个人专用物品。           

三、注意加强锻炼，增强免疫力。每天锻炼可以使我们的身体气血畅通，筋骨舒展，体质增强。春天到了，人体的新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的好时机，同学们应积极参加跑操、大课间等体育锻炼，多到户外呼吸新鲜空气。当然在锻炼的时候，也必须注意气候变化，要避开晨雾风沙，要合理安排运动量，要自我监护身体状况等，以免对身体造成不利影响。

四、生活起居要有规律。我们要尽量做到生活有规律，保持充分的睡眠，这对提高自身的抵抗力相当重要。我们要合理安排好作息，做到劳逸结合，身体如果劳累过度，必然导致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。

五、衣食等细节要注意合理安排好。春季气候多变，乍暖还寒，如果骤减衣服，极易降低呼吸道的免疫力，使得病原体侵入。正确科学的做法是根据天气变化，适时增减衣服。在饮食方面，则要注意不宜太过辛辣，也不宜过食油腻；要多食富含优质蛋白的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜等；每天要摄入足够的维生素，维生素对人体的修复作用极强，它可以提高人体的免疫力，特别是提高呼吸系统的免疫力；最好我们还应该养成不吸烟、不喝酒，多饮水的好习惯。

六、保护易感人群。对于易感人群，可根据气候和传染病的流行情况煎煮中草药服用。另外，常见的传染病现在一般都有疫苗，进行人工接种是预防各类传染病发生的积极手段。经济条件许可的学生可自愿接种疫苗。

最后，我还要特别提醒大家一点，春季传染病初期症状多类似感冒，因此很容易被我们忽视，所以当你身体有不适应时，要做到及时就医，特别是有发热症状的，更要尽早明确诊断，及时进行治疗。如确诊为传染病的，应立刻采取隔离措施，以免范围扩大。

现在正是春回大地、万物复苏之季，在此祝愿我们全校师生身体健康，心情愉快！ 特别祝福我们高三的学子能保证有康健的体力和精力备战高考，再创辉煌！谢谢大家！