职场妈妈如何坚持母乳喂养！

作者： 发布于：2023/8/11 17:18:17 点击量：

母乳是婴儿最理想、最安全的天然食物，是母亲赐予孩子13的珍贵礼物。

短暂的产假结束后，母乳妈妈要重返职场，如何才能在上班的同时继续坚持母乳喂养呢？

今天，就和大家分享一些职场妈妈母乳喂养的经验，希望能够帮助职场妈妈们成功进行母乳喂养。    

一、在怀孕期间，准妈妈们就可以向自己的单位咨询有关产假事项以及重返工作岗位期间母乳喂养的相关政策。

包括:

1、产假事宜

2、哺乳期的工作时间

3、单位是否提供内部幼儿看护

4、可否带宝宝到办公室喂奶

5、是否有供挤奶的私密场所

二、职场妈妈重返职场掌握一些背奶的技巧，也许能帮妈妈们更容易坚持母乳喂养。

1、上班前2周左右做好准备，妈妈们可根据上班的作息时间，合理安排好宝宝的哺乳时间。

2、提前让家人照顾宝宝，让宝宝开始熟悉看护人和适应奶瓶喂养。               

3、掌握吸奶器的使用方法及正确储存乳汁的方法。

4、准备好吸乳器、储奶瓶/储奶袋、备用的哺乳配件等背奶装备，根据自己的情况准备哺乳文胸、一次性乳垫、冰包、宝宝的照片/视频等。

4、准备好一定的母乳库存，以备不时之需。

三、获得家人的支持

宝宝的喂养，也不仅仅是妈妈一个人的责任，也无法仅靠妈妈一人之力完成。家庭成员，特别是爸爸、奶奶、外婆等对母乳喂养的态度，会在很大程度上影响妈妈的母乳喂养行为。所以，妈妈尽量让家人多多参与育儿。了解母乳喂养的益处和方法，以便提供支持和帮助。

四、寻求帮助，以解决母乳喂养过程中遇到的问题及困难

哺乳妈妈如果在母乳喂养过程中遇到困难，可以向其他母乳妈妈咨询，可参考她们关于吸奶或母乳喂养的经验，以尽量保证解决方案的合理性。

哺乳妈妈也可以关注医院的母乳喂养支持服务，及时地向医护人员或母乳喂养专业人士寻求帮助。

也可以了解一下自己的周围，是否能够找到母乳喂养的同伴支持和社区支持机构，也许能在需要时寻求帮助。这都将给自己的母乳喂养带来积极的助力。

宝应县妇幼保健院母乳喂养咨询热线：0514-88263187

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